先日、高校のときの同級生でもある友人ととあるきっかけで飲みました。 その友人は男性では珍しくヨガの先生をしています。
私は今流行のピラティスやヨガは大変効果の高いスポーツだと考えています。
人と競うこともなく自分との戦いですので、精神的にも鍛えられるし身体に柔軟性、支持性をつけることができます。
ただ、むやみに勧めることはしません。 なぜか？？
事故等で関節がぐらぐらになった人が頚を反ったり、腰を反ったりすると逆に悪化するケースがあるからです。
良いことだと思っても、日々間違ったことを続けると重症になることもあります。
自分に合ったスポーツが分からない方は一度、ＫＵＭＡＭＯＴＯ腰痛・肩こりケアセンターに来てみるといいかもですよ。（宣伝。宣伝）
出来る限りのアドバイスはいたします。
何はともあれヨガやピラティスって女性に人気がありますよね。 男性もばんばんスポーツしましょ。
日記書いてくれてありがとうございます。
先日は楽しかったです。
うちのお客様にも整体受けたい方が多いので
宜しくお願い致します。
今度一緒に東京に行きましょうよ。
自分もまだまだ勉強したいです。
Mつおか先生。コメントありがとうございます。そして、チラシを置いてくれて本当に感謝です。 お互いまだまだ勉強、勉強でしょう。 いろいろ情報交換して頑張ってきましょうね。