肩こりに効くストレッチ

2008.02.05

昨日の夜、公園を走っていると、なんだかのってこないので、軽いダッシュ５本＋ちょっぴりの懸垂でひきあげようと思ったその時、ひらめいちゃいました。　肩こり解消ストレッチ法。　以前にあったプロフェッショナル仕事の流儀でイチロー選手が使っていたマシーンからヒントをえて、「あっ　これはやっていなかったなと」思ってはいたのですが、実際に患者さんに試すことはしていませんでした。
早速、朝からきた患者さんに（８９歳のおばあちゃん）試してみると・・・　「軽くなったしぽかぽかしたし、歩きやすくなったよ」ですって・・・　オッケー　
ぜんぜん負荷も軽いので高齢者でも出来るし、スポーツ選手もオッケー（イチローがやるくらいですから）。
さあ　さあ気になる方はＫＵＭＡＭＯＴＯ腰痛・肩こりケアセンターへ　
久しぶりに宣伝ブログでした。　

Category : 豊原院長のブログ

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