根本施術の熊本市の整体院。

前回のブログで瞬発力とタイトルしまして、締めに持久力も大事っていうことで、長めにランニングしますって書きまして、有言実行いたしまして、普段は４キロくらいをだらだら走っていましたが、おととい　いつもの倍の８キロをランニングしましたところ、本日、筋肉痛が訪れました。　昨日、筋肉痛にならなかったので、いつもの４キロ走っているおかげで、筋肉痛は免れた！！なんて、甘い考えは通用しませんよ　三十路ぼんばいえい！！　３０歳にはなりましたが、平気で１０キロくらい走れる身体つくりを目指そうと思った今日このごろです。
　Tなか君　マラソンの準備はちゃくちゃくですよ。

Category : 豊原院長のブログ