嫁です。今朝は涼しい風が吹いていました。
朝晩はちょっと過ごしやすいですね♪
今日も快晴であまりにも外が気持ちよさそうだったので、
昼休みに自転車で近くのフードパルへ,ソフトクリームを
食べに行ってきました。自転車で片道２０分くらいのサイクリング！
一台は６月に乗り始めた新しい自転車。
もう一台は従兄から譲り受けた古い自転車。
坂道が多く、登ったり、下ったり結構きつかったけど
たまに吹く風がとっても気持ちよく、ソフトクリームも美味いっ！
杉養蜂園のはちみつソフト、ハマってます。
自転車交互に乗ったんですけど、古いほうはペダルが重い・・・
チェーンが結構錆びてたんですね。帰宅後油を注したら、あら不思議！
とってもペダルが軽くなり動きもスムーズになりました。
出発前にやっていれば・・・
人間の身体も一緒ですね。関節もわずかに圧縮と離開することで潤滑油が出ます。
動きがスムーズになり、ぎっくり腰など怪我の予防にもなります。
自転車も人間の身体も一緒なんですね！
『身体の動きが最近滑らかじゃなくなたなぁ～』と感じた際には、
ぜひ『ＫＵＭＡＭＯＴＯ腰痛・肩こりケアセンター』へどうぞ！
