嫁です。寒くてどんよりしたお天気・・・
今月から毎週木曜日に飽田東小学校で行っていたストレッチ講座がお引越ししました。
毎週金曜日の１９時半から近くの飽田１３公民館でやっています。
これからの季節は体育館は寒すぎて逆に危険ですからね。
体育館の寒さを１０年振りに体感し、懐かしさもありました。
私は初めてその公民館に行きましたが、なかなか歴史を感じる建物でした。
古いですけど、綺麗に使われていて広さも十分！冷暖房完備！
ストレッチ以外にもバランスボールやストレッチポール、セラバンドなどを使ったり、
歩き方の練習したりしています。なかなか家で一人で続けるのは・・・
難しいですよね。週１回でもこういう環境に身を投じてみては？！
