ストレッチ講座も２０１０スタート

2010.01.09

昨晩は恒例の飽田13公民館でのストレッチ講座。　
めっきり人も減ってしまって少し寂しい気もしますが、いつも楽しみに来ていただいている方を喜ばせるために試行錯誤しております。　
昨日も正月にちなんでカルタとり。　
ただのカルタとりではありません。
右手ではなく左手限定だったり、肘でとったり、仰向けからスタートしたり、うつ伏せからスタートしたり、運動も交えながらカルタとりを行いました。　
暖房はついているものの、20時の公民館は寒かったのですが、カルタのおかげで、笑いもたされてぽっかぽか。　
その後は、ゴムチューブを使ったトレーニング。　
仕上げはいつもの自己調整法。楽しく、元気にすっきりと皆さんがなるように懸命にやっております。　
飽田地区のみなさん。　是非一度見学してみてください。

Category : 豊原院長のブログ

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