どうも、嫁が実家に帰ってから4日が経過しましたが、何とか自分で炊事洗濯をこなしている毎日です。
そんなことはどうでも良いのですが、
私は冬でも朝からシャワーを浴びてから身体をほぐして、関節ニュートラル整体自己調整法を行っています。
しかも、毎日です。
1年で一回くらい二日酔いで出来ない日があるくらいで、それこそ毎日やっています。
なぜか？
効果がたかいからです。
毎日やっていて、今日新しい発見がありました。
それは、ただストレッチしているのではなく、身体のしなりをチェックしていると言い換えることができるということです。
どこが硬いのか、どこの部位はいきやすいのか、そんな感じで関節のしなりをチェックしています。
専門的にいうと関節は前後、左右の側屈、前後の回旋、圧縮、牽引と8つのあそびがあります。
関節が２０６ありますので、１６４８の遊びが身体に存在します。
たくさんある遊びをチェックすることで、健康で痛みのない身体を保っています。
昨日、通算勝利であの名横綱、千代の富士に並んだ、かいおう関も言っています。
「お酒の席を断ってでもケアーに徹底している」と・・・
怪我してからでは遅いのです。
怪我する前に、ぎっくり腰する前に、予防しましょう。
