昨日、久しぶりに友人が頚が痛いといってたずねて来ました。その友人は力仕事をしていまして時にはマンションの階段を10階まで、しかも両手に20キロ、20キロ（合計40キロ）の缶をもって上がることもあるそうです。その友人との会話です。
私「やっぱり、力仕事だけん普段も運動とか筋トレばせんといかんよ」
友「なーん 普段の仕事で力ばつかいよるけんこれ以上したら身体が壊れる」
私「阪神の金本選手なんか筋トレば欠かさずしよるけんあんなに毎日試合に出れるとよ（プロ野球連続フルイニング出場世界記録 現在更新中）」
友「あやつは身体を使うのが仕事だけん」
私「あんたもだろ」
以上 ところどこと省略しましたが、何が言いたいかというと、我々人間に身体を使わない仕事なんてありません。使う量や質は職業によって千差万別です。しかしパソコン作業だろうと、美容師だろうとプロ野球選手だろうと身体を使うということには変わりありません。当たり前のことでしょうがこうやって言われてみて初めて気づくことがたくさんあります。 みなさんもストレッチ＆筋トレは出来れば生きている間は続けましょう。
・・・そこで
２月20日(火）、27日（火）、３月６日（火）
（すべて１９：００～ １９：４５）
に花園市民センターにおいて、私、豊原 行男がストレッチ講座を開催いたします。
参加費は無料となっておりますので、みなさんふるってご参加ください。
人数に限りがありますのでお早めに問い合わせください。
問い合わせ先は当センターへ 096－359-6996 まで
通常のストレッチと違い筋肉を一度収縮（使う）させた後にストレッチすることで肩こり・腰痛改善につながります。
言葉でいうと難しく聞こえますがやれば簡単です。
動きやすい服装でいらしてください。
