2月20日（火）に行われるストレッチ講座がどんどん近づいてきました。以前スポーツジムに勤めていた頃、同じ様な講座というかクラスを持っていましたのでまるっきり初めてというわけではないのですが、熊本初ということでけっこう緊張してきました。かなりあがり症なので不安もありますが関節ニュートラル整体普及のためにいっちょうやるかっってな感じで自分を盛り上げております。夜のジョギングのとき公園の外周を３周走るのが日課となっているのですが、走っている間ストレッチ講座のイメージトレーニングをしていたら途中で何週走ったかわからなくなってしまいました。集中力は高まってきているようですな。
”成せばなる 成さねばならぬ何ごとも” ・・・ ねっ Gっつぁん。
２月20日(火）、27日（火）、３月６日（火）
（すべて１９：００～ １９：４５）
に花園市民センターにおいて、私、豊原 行男がストレッチ講座を開催いたします。
参加費は無料となっておりますので、みなさんふるってご参加ください。
人数に限りがありますのでお早めに問い合わせください。
問い合わせ先は当センターへ 096－359-6996 まで
通常のストレッチと違い筋肉を一度収縮（使う）させた後にストレッチすることで肩こり・腰痛改善につながります。
言葉でいうと難しく聞こえますがやれば簡単です。
動きやすい服装でいらしてください。
お久しぶりです！
すっかりブログにも慣れたようですね！
最近、すごく気持ちも体も弛みがちな私・・・原因不明・・・いろいろ考え過ぎなのか、考えなさ過ぎなのか。
けれど、今日の豊原院長のブログを読んで・・
”成せばなる 成さねばならぬ何ごとも”
そうですよね！まずは目の前の課題をひとつずつクリアしていかなければ！ありがとうございましたm(_ _)m