昨日 初のストレッチ講座をやってきました。 思ったほど緊張もせず、みなさん良い方ばっかりでしたのでわきあいいと終始笑顔で終えることが出来ました。終わった後にいままでに無い爽快感を感じてらっしゃった方もいましたので調整的にも順調にいったのではないかと思っていますが、反省点もいくつかみつかっていますので来週に繋げていきたいです。こういっては失礼かもしれませんがみなさん私が思っていた以上に動けていました。熊本人は元気ですね。更なる熊本の元気のために少しでも力になればと精進していきたいと思います。 今回11人でした。定員は20人ですのでまだ若干余裕があります。今回これなかった方、来週以降お待ちしています。
２月27日（火）、３月６日（火）
（すべて１９：００～ １９：４５）
に花園市民センターにおいて、私、豊原 行男がストレッチ講座を開催いたします。
参加費は無料となっておりますので、みなさんふるってご参加ください。
人数に限りがありますのでお早めに問い合わせください。
問い合わせ先は当センターへ 096－359-6996 まで
通常のストレッチと違い筋肉を一度収縮（使う）させた後にストレッチすることで肩こり・腰痛改善につながります。
言葉でいうと難しく聞こえますがやれば簡単です。
動きやすい服装でいらしてください。
いきいきさわやかストレッチ講座に参加した者です。だいぶ身体が柔らかくなり、感動しました。そしてＨＰ発見しました。先生の几帳面さに感動いたしました。残り２回の講座ですが、厳しくやさしくご指導よろしくお願いします。
院長 豊原です。祝迫尚子＆前川さかき さん ブログ書き込みありがとうございます。厳しくやさしく・・・ 難しい指導方法ですけど頑張ります。 来週も新ネタ用意してきますので期待しすぎず期待しておいてください。