昨日は仕事終わりに熊本市内から車で30分のところにある玉名市のつかさの湯という天然温泉施設にいってきました。露天に檜、つぼ風呂、ジャグジー、サウナ、ミストサウナとかなり多くの種類の風呂が楽しめて、施設もすごくキレイでした。 最高に良かったですね。もちろん、熊本市内にも風呂場はたくさんありますが、今回がダントツで良かったです。帰りに、運転は友達にまかせて、助手席でビールをいただきまして、これまた最高でした。 ちなみに一緒にいった知人の体重は90キロ！！ 最近ダイエットをはじめたらしく、話を聞くと、食事、スリムビューティー、サウナ等いろいろやってるらしいが この男 運動だけ抜かしてやがる。走ると膝にくるからとかいって・・・ とほほ 昔はばりばりのラガーマンが情けない。 みなさんサウナで落とした体重は水分がほとんどですから ビール呑んだら一緒ですから。適度な運動、栄養、休養 これは健康のための３大条件ですから お忘れなく。
Kずひろ君 やせたらきっと もてるから。
２月27日（火）、３月６日（火）
（すべて１９：００～ １９：４５）
に花園市民センターにおいて、私、豊原 行男がストレッチ講座を開催いたします。
参加費は無料となっておりますので、みなさんふるってご参加ください。
人数に限りがありますのでお早めに問い合わせください。
問い合わせ先は当センターへ 096－359-6996 まで
通常のストレッチと違い筋肉を一度収縮（使う）させた後にストレッチすることで肩こり・腰痛改善につながります。
言葉でいうと難しく聞こえますがやれば簡単です。
動きやすい服装でいらしてください。
