Toyoharayukio.com Situs Kumpulan Berita Kesehatan Tulang di Dunia
 

Day: December 16, 2020

toyoharayukio

Jenis-Jenis Kanker Tulang dan Penyebabnya

 

Jenis-Jenis Kanker Tulang dan Penyebabnya – Kanker tulang umumnya terjadi saat tumor, atau massa jaringan yang tidak normal, terbentuk di tulang. Tumor bisa berubah jadi ganas, yang berarti itu dapat tumbuh secara agresif dan menyebar ke bagian tubuh lainnya. Sebuah tumor ganas sering disebut sebagai kanker. Kanker yang dimulai di tulang jarang terjadi.

Jenis-Jenis Kanker Tulang dan Penyebabnya

Jenis Kanker Tulang

Kanker tulang primer adalah yang paling serius dari semua kanker tulang. Kanker ini terbentuk langsung di tulang atau jaringan sekitarnya, misalnya tulang rawan. Kanker juga bisa menyebar, atau bermetastasis, dari bagian lain tubuh Anda menuju tulang Anda. Ini adalah kanker tulang sekunder, dan jenis ini lebih umum ditemui dibandingkan kanker tulang primer. raja slot

Jenis kanker tulang primer yang umum meliputi:

Multiple Myeloma (MM)

Multiple myeloma merupakan jenis kanker tulang yang paling banyak dijumpai. Ini terjadi ketika sel kanker tumbuh di sumsum tulang dan menyebabkan tumor di berbagai tulang. MM biasanya menyerang orang dewasa yang lebih tua.

Di antara kanker tulang, MM memiliki salah satu prognosis terbaik, dan banyak orang yang mengalaminya tidak memerlukan pengobatan.

Osteosarcoma (Sarkoma Osteogenik)

Osteosarcoma, atau sarkoma osteogenik, umumnya menyerang anak-anak dan remaja, tetapi bisa juga terjadi pada orang dewasa. Ini pada umumnya terjadi dari ujung tulang panjang di lengan dan kaki. Osteosarcoma juga bisa dimulai di pinggul, bahu, atau lokasi lain. Ini dapat mempengaruhi jaringan keras yang menghasilkan lapisan luar pada tulang Anda.

Chondrosarcoma

Chondrosarcoma dapat terjadi di panggul, area paha, dan bahu orang dewasa yang lebih tua. Ini terbentuk di jaringan subkondral, yang merupakan jaringan ikat yang kuat di antara tulang Anda. Ini adalah kanker primer paling umum kedua yang melibatkan tulang.

Sarkoma Ewing

Sarkoma Ewing adalah kanker langka yang dimulai di jaringan lunak yang mengelilingi tulang atau langsung di tulang anak-anak dan dewasa muda. Tulang panjang tubuh – seperti lengan dan kaki – dan panggul biasanya terkena.

Gejala Kanker Tulang

Gejala kanker tulang adalah:

  • nyeri dan bengkak di tulang yang terkena
  • massa keras yang teraba di tulang panjang tungkai
  • merasa lelah atau letih

Gejala yang kurang umum termasuk:

  • tulang mudah patah
  • penurunan berat badan

Penyebab Kanker Tulang

Penyebab kanker tulang belum diketahui secara jelas, namun ada faktor-faktor tertentu yang mungkin berkontribusi atau meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami pertumbuhan yang abnormal pada tulang. Ini termasuk:

Pertumbuhan sel yang tidak normal

Sel sehat terus membelah dan menggantikan sel yang sudah tua. Setelah menyelesaikan proses ini mereka mati. Sel abnormal, bagaimanapun, tetap hidup. Mereka akhirnya membentuk massa jaringan yang kemudian menjadi tumor.

Terapi radiasi

Terapi radiasi, yang dapat membunuh sel kanker berbahaya, memang dapat diterapkan untuk pengobatan kanker tulang. Namun, osteosarkoma dapat terbentuk pada beberapa orang yang menerima pengobatan. Penggunaan radiasi dosis tinggi mungkin menjadi faktor dalam perkembangan ini.

Orang yang Berisiko Mengalami Kanker Tulang

Berikut ini mungkin faktor risiko kanker tulang:

  • memiliki riwayat keluarga kanker, terutama kanker tulang
  • telah menerima perawatan atau terapi radiasi di masa lalu
  • mengidap penyakit Paget, yaitu suatu kondisi yang menyebabkan tulang rusak dan kemudian tumbuh kembali secara tidak normal
  • saat ini atau sebelumnya pernah memiliki beberapa tumor di tulang rawan, yang merupakan jaringan ikat di tulang
Jenis-Jenis Kanker Tulang dan Penyebabnya

Cara Mengetahui Kanker Tulang

Dokter mengklasifikasikan kanker tulang primer secara bertahap. Tahapan yang berbeda ini menggambarkan di mana kanker itu, apa yang dilakukannya, dan seberapa besar pengaruhnya terhadap bagian tubuh lainnya.

  • Kanker tulang stadium 1 belum menyebar dari tulang.
  • Kanker tulang stadium 2 belum menyebar, tetapi mungkin menjadi invasif, menjadikannya ancaman bagi jaringan lain.
  • Kanker tulang stadium 3 telah menyebar ke satu atau lebih area tulang, dan bersifat invasif.
  • Kanker tulang stadium 4 telah menyebar ke jaringan yang mengelilingi tulang, dan ke organ lain seperti paru-paru atau otak.

Dokter Anda mungkin menggunakan metode berikut untuk menentukan stadium kanker di tulang:

  • sebuah biopsi, yang menganalisis sampel kecil jaringan kanker diagnosa
  • pemindaian tulang, yang memeriksa kondisi tulang
  • sebuah tes darah
  • pengujian pencitraan yang mencakup sinar-X, serta pemindaian MRI dan CT, untuk mendapatkan gambaran mendalam tentang struktur tulang
toyoharayukio

Tanda Bahwa Anda Memiliki Tulang yang Rapuh

 

Tanda Bahwa Anda Memiliki Tulang yang Rapuh – Penyakit tulang rapuh disebabkan karena cacat, atau kelainan, pada gen yang memproduksi kolagen tipe 1, protein yang digunakan untuk membentuk tulang. Gen yang rusak biasanya diturunkan. Tapi, dalam beberapa kasus, mutasi genetik, atau perubahan gen, dapat menjadi penyebabnya.

Tanda Bahwa Anda Memiliki Tulang yang Rapuh

Jenis Penyakit Tulang Rapuh

Empat gen berbeda berperan dalam produksi kolagen. Beberapa atau semua gen ini bisa terpengaruh pada orang dengan OI. Gen yang rusak bisa menimbulkan delapan jenis penyakit tulang rapuh, yang diberikan label sebagai tipe 1 OI sampai tipe 8 OI. Empat jenis pertama merupakan yang paling banyak dijumpai. Empat yang terakhir sangat langka, dan sebagian besar adalah subtipe tipe 4 OI. Berikut 4 jenis utama OI: dewa slot

Tipe 1 OI

Tipe 1 OI merupakan bentuk penyakit tulang rapuh yang paling biasa dan paling umum. Pada jenis penyakit tulang rapuh ini, tubuh Anda menghasilkan kolagen yang baik tetapi tidak cukup. Ini menyebabkan tulang yang sedikit rapuh. Anak-anak dengan OI tipe 1 pada umumnya mengalami patah tulang karena trauma ringan. Fraktur tulang seperti ini jauh lebih jarang dialami oleh orang dewasa. Gigi juga bisa terpengaruh, membuat retakan dan gigi jadi berlubang.

Tipe 2 OI

Tipe 2 OI adalah bentuk penyakit tulang rapuh yang paling parah, dan dapat mengancam nyawa. Pada tipe 2 OI, tubuh Anda tidak menghasilkan cukup kolagen atau memproduksi kolagen yang kualitasnya buruk. Tipe 2 OI dapat menyebabkan kelainan bentuk tulang.

Jika anak lahir dengan tipe 2 OI, mereka mungkin memiliki dada yang menyempit, tulang rusuk yang patah atau cacat, atau paru-paru yang belum berkembang. Bayi dengan tipe 2 OI mungkin gugur dalam kandungan atau meninggal segera setelah lahir.

Tipe 3 OI

Tipe 3 OI juga merupakan bentuk penyakit tulang rapuh yang parah. Ini menyebabkan tulang mudah patah. Pada tipe 3 OI, tubuh anak Anda memproduksi cukup kolagen namun kualitasnya buruk. Tulang anak Anda bahkan bisa mulai patah sebelum lahir. Deformitas tulang sering terjadi dan mungkin bertambah buruk seiring bertambahnya usia anak Anda.

Tipe 4 OI

Tipe 4 OI adalah bentuk penyakit tulang rapuh yang paling bervariasi karena gejalanya berkisar dari ringan hingga parah. Seperti tipe 3 OI, tubuh Anda memproduksi cukup kolagen namun kualitasnya buruk. Anak-anak dengan tipe 4 OI umumnya terlahir dengan kaki tertekuk, meskipun akan cenderung berkurang seiring peningkatan usia.

Gejala Penyakit Tulang Rapuh

Gejala penyakit tulang rapuh berbeda menurut jenis penyakitnya. Setiap orang dengan penyakit tulang rapuh memiliki tulang yang rapuh, tetapi tingkat keparahannya bervariasi dari orang ke orang. Penyakit tulang rapuh memiliki satu atau beberapa gejala berikut:

  • kelainan tulang
  • beberapa tulang patah
  • sendi yang longgar
  • gigi lemah
  • sklera biru, warna kebiruan di bagian putih mata
  • kaki dan lengan tertekuk
  • kyphosis, atau kurva luar yang tidak normal pada tulang belakang bagian atas
  • skoliosis, kurva lateral tulang belakang yang tidak normal
  • gangguan pendengaran dini
  • masalah pernapasan
  • cacat jantung
Tanda Bahwa Anda Memiliki Tulang yang Rapuh

Mendiagnosis Penyakit Tulang Rapuh

Dokter dapat mendiagnosis penyakit tulang rapuh dengan metode sinar-X. Sinar-X memungkinkan dokter Anda untuk melihat patah tulang saat ini dan masa lalu. Mereka juga memudahkan untuk melihat cacat pada tulang. Tes laboratorium bisa digunakan untuk menganalisis struktur kolagen anak.

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan melakukan biopsi kulit. Selama biopsi ini, dokter akan menggunakan tabung berongga yang tajam untuk mengambil sedikit sampel jaringan. Pengujian genetik juga dapat dilakukan untuk mengetahui sumber gen yang rusak.

toyoharayukio

Cara Alami untuk Menjaga Kesehatan Tulang

 

Cara Alami untuk Menjaga Kesehatan Tulang – Menjaga kesehatan tulang sangatlah penting. Mineral terus ditambahkan ke dalam tulang Anda selama masa kanak-kanak, remaja, dan awal masa dewasa. Saat Anda mencapai usia 30 tahun, Anda telah memiliki massa tulang puncak.

Cara Alami untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Jika massa tulang yang terbentuk selama waktu ini tidak maksimal atau keropos tulang terjadi di kemudian hari, Anda kemungkinan memiliki risiko yang tinggi untuk memiliki tulang rapuh dan mudah patah. nexus slot

Untuk mencegah hal tersebut, banyak nutrisi dan kebiasaan gaya hidup yang dapat membantu Anda membentuk tulang yang kuat dan menjaganya seiring bertambahnya usia. Berikut berbagai cara alami untuk menjaga kesehatan tulang.

Makan Banyak Sayuran

Sayuran sangat bagus untuk tulang Anda. Mengonsumsi banyak sayuran telah terbukti membantu membentuk tulang yang sehat selama masa kanak-kanak dan menjaga massa tulang pada orang dewasa muda dan wanita yang lebih tua.

Lakukan Latihan Kekuatan dan Latihan Menahan Beban

Melakukan jenis olahraga tertentu bisa membantu Anda membangun dan mempertahankan tulang yang sehat dan kuat. Misalnya, latihan angkat beban dan latihan ketahanan dapat membantu memaksimalkan pembentukan tulang selama masa pertumbuhan tulang dan menjaga kesehatan tulang pada orang dewasa dan yang lebih tua, termasuk mereka yang memiliki kepadatan tulang rendah.

Konsumsi Protein yang Cukup

Mendapatkan cukup protein penting untuk kesehatan tulang. Faktanya, sekitar 50% tulang terbuat dari protein. Kekurangan asupan protein dapat menyebabkan tulang keropos, sedangkan asupan protein yang tinggi dapat membantu menjaga kesehatan tulang selama masa penuaan dan penurunan berat badan.

Rutin Makan Makanan Tinggi yang Kalsium

Kalsium adalah mineral utama yang terdapat pada tulang dan harus didapatkan setiap hari untuk menjaga kesehatan tulang. Menyebarkan asupan kalsium Anda setiap hari akan memaksimalkan penyerapan.

Konsumsi Banyak Vitamin D dan Vitamin K

Vitamin D dan vitamin K sangat penting dalam pembentukan tulang yang kuat. Mengonsumsi vitamin D dan K2 dalam jumlah yang cukup dari makanan atau suplemen bisa membantu menjaga kesehatan tulang.

Hindari Diet yang Sangat Rendah Kalori

Mengurangi kalori terlalu rendah bukanlah ide yang bagus. Diet dengan terlalu sedikit kalori terbukti dapat mengurangi kepadatan tulang, meskipun disertai dengan latihan ketahanan. Konsums makanan yang seimbang dengan setidaknya 1.200 kalori setiap hari untuk mempertahankan kesehatan tulang.

Mengonsumsi Suplemen Kolagen

Meskipun belum banyak penelitian tentang hal ini, bukti awal menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat membantu melindungi kesehatan tulang. Bukti yang muncul menunjukkan bahwa melengkapi dengan kolagen dapat membantu menjaga kesehatan tulang dengan mengurangi kerusakan kolagen.

Jaga Berat Badan yang Stabil dan Sehat

Selain makan makanan bergizi, menjaga berat badan dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Badan yang terlalu kurus atau terlalu berat dapat berdampak negatif terhadap kesehatan tulang. Selain itu, menjaga berat badan yang stabil, daripada berulang kali menurunkan dan menambah berat badan, dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang.

Sertakan Makanan Tinggi Magnesium dan Zinc

Kalsium bukanlah satu-satunya mineral penting yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang. Beberapa zat lain juga penting, termasuk magnesium dan zinc. Magnesium dan zinc berperan dalam membentuk massa tulang puncak selama masa kanak-kanak dan menjaga kepadatan tulang selama masa penuaan.

Cara Alami untuk Menjaga Kesehatan Tulang

Konsumsi Makanan Tinggi Lemak Omega-3

Asam lemak omega-3 terkenal karena efek antiinflamasinya. Asam lemak omega-3 telah terbukti dapat meningkatkan pembentukan tulang baru dan mencegah keropos tulang pada orang dewasa yang lebih tua.

Kesimpulan

Kesehatan tulang penting dalam semua tahap kehidupan. Namun, memiliki tulang yang kuat merupakan sesuatu yang cenderung tidak diperhatikan dengan baik, karena gejalanya sering tidak muncul hingga pengeroposan tulang berlanjut. Nutrisi yang cukup dan kebiasaan gaya hidup dapat membantu membangun dan menjaga tulang yang kuat.

toyoharayukio

Osteomielitis, Penyakit Infeksi Pada Tulang

 

Osteomielitis, Penyakit Infeksi Pada Tulang – Infeksi tulang, juga dikenal dengan osteomielitis, dapat terjadi saat bakteri atau jamur menyerang tulang. Bagi anak-anak, infeksi tulang paling umum terjadi di tulang panjang lengan dan kaki. Bagi orang dewasa, biasanya terjadi di pinggul, tulang belakang, dan kaki.

Osteomielitis, Penyakit Infeksi Tulang

Infeksi tulang bisa terjadi secara cepat atau berkembang dalam jangka waktu yang panjang. Jika tidak diatasi dengan tepat, infeksi tulang dapat menyebabkan tulang rusak secara permanen. slot

Penyebab Osteomielitis

Banyak organisme, paling umum Staphylococcus aureus, berjalan melalui aliran darah dan dapat menyebabkan infeksi tulang. Infeksi dapat diawali pada satu area tubuh dan menyebar ke tulang dari aliran darah.

Organisme yang ada saat cedera parah, amputasi, atau luka juga dapat menyebabkan infeksi pada tulang di areanya. Bakteri bisa masuk ke sistem Anda di lokasi pembedahan, seperti lokasi penggantian pinggul atau perbaikan patah tulang. Ketika tulang patah, bakteri dapat menyerang tulang, menyebabkan osteomielitis.

Penyebab paling umum dari infeksi tulang adalah bakteri S. aureus. Bakteri ini umumnya muncul di kulit tetapi tidak selalu menimbulkan masalah kesehatan. Namun, bakteri tersebut dapat mengalahkan sistem kekebalan yang dilemahkan oleh penyakit dan penyakit. Bakteri ini juga dapat menyebabkan infeksi di area luka.

Gejala Osteomielitis

Pada umumnya gejala pertama yang muncul adalah nyeri di area infeksi. Gejala umum lainnya adalah:

  • demam dan menggigil
  • merah di area yang terinfeksi
  • mudah lelah atau merasa tidak enak badan
  • cairan dari daerah tersebut
  • bengkak di area yang terkena
  • kekakuan atau ketidakmampuan untuk menggerakan anggota tubuh yang terdampak

Mendiagnosis Osteomielitis

Dokter Anda mungkin menggunakan beberapa metode untuk mendiagnosis kondisi Anda jika Anda memiliki gejala infeksi tulang. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk melihat pembengkakan, nyeri, dan perubahan warna. Dokter Anda mungkin memesan tes laboratorium dan diagnostik untuk menentukan lokasi dan tingkat infeksi yang tepat.

Kemungkinan dokter Anda akan meminta tes darah untuk memeriksa organisme yang menyebabkan infeksi. Tes lain untuk mengetahui bakteri adalah usapan tenggorokan, kultur urin, dan analisis tinja.

Tes lainnya yang bisa dilakukan adalah pemindaian tulang, yang menunjukkan aktivitas seluler dan metabolisme di tulang Anda. Ini menggunakan sejenis zat radioaktif untuk melihat jaringan tulang. Jika pemindaian tulang tidak menghasilkan informasi yang dibutuhkan, Anda mungkin harus melakukan pemindaian MRI. Dalam beberapa kasus, biopsi tulang juga mungkin diperlukan.

Namun, rontgen tulang sederhana mungkin cukup untuk dokter Anda dalam menentukan perawatan yang cocok untuk Anda.

Mengobati Osteomielitis

Ada berbagai pilihan yang mungkin digunakan dokter Anda untuk mengobati infeksi tulang Anda. Antibiotik mungkin satu-satunya yang dibutuhkan untuk mengobati infeksi tulang Anda. Dokter Anda mungkin menganjurkan antibiotik secara intravena, atau langsung ke pembuluh darah, jika infeksinya cukup parah. Anda mungkin harus minum antibiotik sampai enam minggu.

Terkadang infeksi tulang memerlukan pembedahan. Jika Anda melakukan operasi, ahli bedah Anda akan mengangkat tulang yang terinfeksi dan jaringan mati dan mengeluarkan abses, atau kantong nanah.

Bila Anda memiliki prostesis yang membuat infeksi, dokter mungkin akan melepas dan menggantinya. Dokter Anda juga akan menyingkirkan jaringan mati di dekat atau di sekitar area yang terinfeksi.

Osteomielitis, Penyakit Infeksi Tulang

Orang yang Berisiko Terkena Osteomielitis

Ada berbagai kondisi dan keadaan yang bisa meningkatkan kemungkinan terkena osteomielitis, antara lain:

  • gangguan diabetes yang mempengaruhi pasokan darah ke tulang
  • penggunaan obat intravena
  • hemodialisis, pengobatan yang digunakan untuk kondisi ginjal
  • trauma pada jaringan di area tulang
  • sendi atau perangkat keras buatan yang telah terinfeksi
  • penyakit sel sabit
  • penyakit arteri perifer (PAD)
  • merokok

Mencegah Osteomielitis

Cuci dan bersihkan semua luka atau luka yang terbuka di kulit. Jika luka tidak kunjung sembuh dengan perawatan di rumah, segera hubungi dokter untuk memeriksanya. Bersihkan dan keringkan area amputasi sebelum memasang prostesis Anda. Selain itu, gunakan alas kaki dan peralatan pelindung yang benar untuk menghindari cedera ketika melompat, berlari, atau saat olahraga.

toyoharayukio

Vegan Berisiko Tinggi Mengalami Patah Tulang

 

Vegan Berisiko Tinggi Mengalami Patah Tulang – Mereka yang tidak mengonsumsi daging, khususnya vegan, mungkin berisiko tinggi mengalami patah tulang. Para peneliti di Universitas Oxford di Inggris melaporkan bahwa vegan memiliki risiko 43 persen lebih tinggi mengalami patah tulang di mana pun di area tubuh, serta risiko patah tulang yang lebih tinggi di area tertentu seperti pinggul.

Vegan Berisiko Tinggi Mengalami Patah Tulang

“Kami menemukan bahwa vegan memiliki risiko patah tulang total yang lebih tinggi, yang mengakibatkan hampir 20 kasus lebih banyak per 1.000 orang selama periode 10 tahun dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi daging. Perbedaan terbesar adalah pada patah tulang pinggul, di mana risiko pada vegan 2,3 kali lebih tinggi dibandingkan pada orang yang makan daging, setara dengan 15 kasus lebih banyak per 1.000 orang selama 10 tahun,” Tammy Tong, PhD, BSc, penulis utama studi tersebut dan ahli epidemiologi nutrisi di Nuffield Department of Population Health di University of Oxford. slot online

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal BMC Medicine, menganalisis data dari lebih dari 54.000 orang yang terlibat dalam studi EPIC-Oxford, kohort besar pria dan wanita di Inggris yang direkrut untuk studi antara tahun 1993 dan 2001.

Di antara peserta, hampir 30.000 adalah pemakan daging, sekitar 8.000 tidak makan daging tetapi makan ikan, sekitar 15.000 vegetarian, dan hampir 2.000 vegan pada awal penelitian. Partisipan dilacak rata-rata selama 18 tahun hingga 2016. Selama waktu itu, 3.941 patah tulang terjadi. Jumlah patah tulang tertinggi terjadi di pinggul, diikuti oleh pergelangan tangan, lengan, pergelangan kaki, dan tungkai.

Para peneliti mengatakan bahwa vegetarian dan orang yang makan ikan tetapi tidak daging memiliki risiko lebih tinggi mengalami patah tulang pinggul daripada rekan mereka yang makan daging. Risiko ini sebagian berkurang ketika indeks massa tubuh (BMI), kalsium, dan asupan protein diperhitungkan.

“Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa BMI yang rendah dikaitkan dengan risiko patah tulang pinggul yang lebih tinggi, dan asupan kalsium dan protein yang rendah sama-sama dikaitkan dengan kesehatan tulang yang lebih buruk. Studi ini menunjukkan bahwa vegan, yang rata-rata memiliki BMI lebih rendah serta asupan kalsium dan protein lebih rendah daripada pemakan daging, memiliki risiko patah tulang lebih tinggi di beberapa tempat,” kata Tong.

“Pola makan yang seimbang dan didominasi oleh pola makan nabati dapat meningkatkan tingkat nutrisi dan telah dikaitkan dengan risiko penyakit yang lebih rendah, termasuk penyakit jantung dan diabetes,” tambahnya. “Individu harus mempertimbangkan manfaat dan risiko dari diet mereka, dan memastikan bahwa mereka memiliki tingkat kalsium dan protein yang memadai dan juga menjaga BMI yang sehat, yaitu tidak di bawah atau kelebihan berat badan.”

Mengapa Vegan Lebih Berisiko

Lauri Y. Wright, PhD, asisten profesor nutrisi dan dietetika di University of North Florida, mengatakan bahwa temuan penelitian ini tidak mengejutkan.

“Hasil studi tersebut sesuai dengan studi sebelumnya, jadi tidak mengherankan. Temuan peningkatan patah tulang pada pemakan non-daging sebagian dijelaskan oleh asupan protein dan kalsium serta BMI. Namun, risiko patah tulang pada vegan terus meningkat jika faktor-faktor tersebut dikendalikan. Ini mungkin terkait dengan ketersediaan hayati dari nutrisi kunci tersebut dalam kesehatan tulang,” kata Wright.

Vegan Berisiko Tinggi Mengalami Patah Tulang

“Misalnya, para vegan mungkin telah mengonsumsi kalsium dalam jumlah yang cukup, tetapi banyak sumber kalsium nabati seperti bayam tidak tersedia secara hayati seperti produk susu,” tambahnya. “Kualitas protein adalah contoh lain. Para vegan mungkin telah mengonsumsi protein nabati dalam jumlah yang cukup, tetapi rasio asam amino tidak mendukung resorpsi dan pemodelan ulang serta rasio asam amino dalam protein hewani.”

toyoharayukio

Manfaat Konsumsi Kaldu Tulang untuk Kesehatan

 

Manfaat Konsumsi Kaldu Tulang untuk Kesehatan – Kaldu tulang merupakan salah satu konsumsi untuk kesehatan dan kebugaran yang paling populer saat ini. Banyak orang mengonsumsinya untuk menurunkan berat badan, menjaga kesehatan kulit mereka dan memberikan nutrisi untuk persendian mereka.

Manfaat Konsumsi Kaldu Tulang untuk Kesehatan

Apa itu Kaldu tulang?

Kaldu tulang merupakan kaldu bergizi tinggi yang dibuat dengan cara merebus tulang hewan dan jaringan ikat. Menambahkan asam, misalnya cuka atau jus lemon, dapat memecah kolagen dan jaringan ikat. Ini menghasilkan cairan lezat dan bergizi yang umum digunakan dalam sup dan saus. premium303

Kaldu tulang belakangan ini menjadi konsumsi populer di kalangan yang peduli kesehatan. Faktanya, banyak orang berupaya untuk meminum secangkir sehari. Anda dapat membuat kaldu tulang menggunakan tulang hewan apa pun, namun beberapa sumber yang populer adalah ayam, kalkun, domba, babi, daging sapi, hewan buruan, dan ikan.

Semua sumsum atau jaringan ikat bisa digunakan, termasuk kaki, paruh, ampela, duri, kaki, kuku, hock, bangkai utuh atau sirip.

Nutrisi yang Ada dalam Kaldu Tulang

Kandungan nutrisi yang ada dalam kaldu tulang bergantung pada bahan dan kualitasnya:

  • Tulang: Tulang itu sendiri memberikan mineral seperti kalsium dan fosfor. Natrium, magnesium, kalium, belerang dan silikon juga termasuk.
  • Sumsum: Sumsum tulang memberikan Anda vitamin A, vitamin K2 , omega-3 , omega-6 dan mineral seperti zat besi, zinc, selenium, boron dan mangan. Sumsum daging sapi dan domba juga memiliki CLA.
  • Jaringan ikat: Jaringan ini memberikan glukosamin dan kondroitin, yang menjadi suplemen makanan untuk artritis dan nyeri sendi.

Selain itu, tulang, sumsum, dan jaringan ikat sebagian besar mengandung kolagen, yang berubah menjadi gelatin ketika dimasak. Gelatin mengandung profil unik asam amino, dan sangat kaya glisin.

Manfaat Kesehatan dari Kaldu tulang

Kaldu tulang kaya akan banyak nutrisi yang beragam, yang mungkin menyediakan beberapa manfaat kesehatan yang baik. Misalnya, kaya akan kandungan mineral, protein kolagen, asam amino glisin, dan nutrisi glukosamin dan kondroitin yang menyehatkan sendi.

Perlu diingat bahwa belum ada penelitian yang melihat manfaat kaldu tulang secara langsung, namun kita bisa membuat beberapa tebakan berdasarkan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Berikut beberapa manfaat kesehatan potensial dari kaldu tulang:

  • Anti-inflamasi: Glisin dalam kaldu tulang mungkin memiliki beberapa efek anti-inflamasi dan antioksidan.
  • Menurunkan Berat Badan: Kaldu tulang umumnya sangat rendah kalori, namun tetap dapat membantu Anda merasa kenyang. Ini mungkin karena kandungan gelatinnya, yang dapat membuat rasa kenyang.
  • Menyehatkan Sendi: Glukosamin dan kondroitin, ditemukan dalam kaldu, telah terbukti meningkatkan kesehatan sendi dan mengurangi gejala osteoarthritis.
  • Menyehatkan Tulang: Kaldu tulang memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang, termasuk kalsium, magnesium, dan fosfor.
  • Fungsi Tidur dan Otak: Glisin yang dikonsumsi sebelum tidur telah terbukti meningkatkan kualitas tidur dan fungsi otak.

Jumlah Nutrisi yang Terkandung

Kandungan nutrisi dalam kaldu tulang pada akhirnya bergantung pada kuantitas dan kualitas bahan. Ini juga bergantung pada faktor-faktor berikut:

  • Dari hewan mana tulang itu berasal dan apa yang dimakan hewan tersebut.
  • Kuantitas tulang dalam resep yang digunakan.
  • Durasi memasak kaldu.
  • Jumlah asam yang digunakan.
  • Apakah daging di tulang yang Anda gunakan sudah dimasak sebelumnya.

Sangat minim perhitungan nutrisi yang sudah dilakukan untuk kaldu tulang. Berikut merupakan rincian perkiraan nutrisi untuk satu porsi.

Manfaat Konsumsi Kaldu Tulang untuk Kesehatan

Berapa banyak glisin dan prolin dalam kaldu tulang?

Sekali lagi, itu bergantung pada resep dan bets. Namun, kaldu tulang menyediakan gelatin yang sangat tinggi. Gelatin kering, misalnya, mungkin memiliki sekitar 19 gram glisin dan 12 gram prolin per 100 gram (3,5 oz).

Berapa banyak kalsium dalam kaldu tulang?

Seperti nutrisi yang lain, kandungan kalsium pada kaldu tulang tergantung pada berbagai faktor. Beberapa penelitian telah meneliti hal ini secara spesifik, tetapi satu penelitian dari tahun 1930-an melaporkan 12,3 hingga 67,7 mg kalsium per cangkir kaldu. Ini bukan jumlah yang terlalu tinggi. Secangkir susu, misalnya, mengandung hampir 300 mg kalsium.

toyoharayukio

Penyebab Nyeri Tulang dan Cara Mengobatinya

 

Penyebab Nyeri Tulang dan Cara Mengobatinya – Nyeri tulang merupakan kondisi nyeri yang ekstrim, sakit, atau ketidaknyamanan lainnya di satu atau lebih tulang. Ini berbeda dari nyeri otot dan sendi karena terjadi saat Anda bergerak maupun tidak. Nyeri pada umumnya dihubungkan dengan penyakit yang memengaruhi fungsi atau struktur normal tulang.

Penyebab Nyeri Tulang dan Cara Mengobatinya

Penyebab Nyeri Tulang

Banyak kondisi atau keadaan yang mungkin menyebabkan nyeri tulang.

Cedera

Cedera merupakan penyebab umum dari nyeri tulang. Umumnya, rasa sakit ini terjadi saat seseorang mengalami trauma, misalnya kecelakaan mobil atau jatuh. Dampaknya bisa merapuhkan atau mematahkan tulang. Kerusakan apa pun di tulang dapat membuat nyeri tulang. https://beachclean.net/

Kekurangan mineral

Untuk tetap sehat dan kuat, tulang Anda membutuhkan berbagai mineral dan vitamin, misalnya kalsium dan vitamin D. Kekurangan kalsium dan vitamin D akan menyebabkan osteoporosis, jenis penyakit tulang yang paling banyak dialami. Orang pada tahap akhir osteoporosis biasanya mengalami nyeri tulang.

Kanker metastasis

Ini adalah kanker yang dimulai di tempat lain di tubuh tetapi menyebar ke bagian tubuh lain. Kanker payudara, paru-paru, tiroid, ginjal, dan prostat merupakan beberapa jenis kanker yang biasanya menyebar ke tulang.

Kanker tulang

Kanker tulang adalah sel kanker yang berasal dari tulang itu sendiri. Kanker tulang jauh lebih langka daripada kanker tulang metastatik. Ini bisa menimbulkan nyeri tulang saat kanker mengganggu atau menghancurkan struktur normal tulang.

Penyakit yang mengganggu suplai darah ke tulang

Beberapa penyakit, salah satunya anemia sel sabit, mengganggu pasokan darah ke tulang. Tanpa pasokan darah yang stabil, jaringan tulang akan mati. Hal ini menimbulkan nyeri tulang yang parah dan melemahkan tulang.

Infeksi

Jika infeksi berawal atau menyebar ke tulang, itu akan menyebabkan kondisi serius yang dikenal sebagai osteomielitis. Infeksi tulang ini akan membunuh sel tulang dan membuat nyeri tulang.

Leukemia

Leukemia merupakan kanker sumsum tulang. Sumsum tulang ditemukan di sebagian besar tulang dan berperan untuk produksi sel tulang. Penderita leukemia biasanya mengalami nyeri tulang, terutama pada bagian kaki.

Mengobati Nyeri Tulang

Setelah dokter menentukan penyebab nyeri tulang, mereka akan mulai menangani penyebab yang mendasari. Mereka mungkin menyarankan Anda untuk mengistirahatkan area yang terkena dampak sebanyak mungkin. Mereka mungkin akan menganjurkan pereda nyeri untuk nyeri tulang biasa hingga parah.

Jika dokter Anda tidak yakin penyebabnya dan mencurigai adanya infeksi, mereka akan memberi Anda antibiotik. Minum obat sampai habis bahkan bila gejala Anda hilang dalam beberapa hari. Kortikosteroid juga sering digunakan untuk meminimalkan peradangan.

Pilihan pengobatan untuk nyeri tulang adalah:

Pereda nyeri

Pereda nyeri adalah obat yang paling sering diresepkan untuk mengurangi nyeri tulang, tetapi tidak menyembuhkan kondisi yang mendasarinya. Perawatan over-the-counter seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol) bisa digunakan. Obat resep seperti Paracetamol atau morfin juga bisa digunakan untuk nyeri sedang atau berat.

Antibiotik

Jika Anda mengalami infeksi tulang, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik yang kuat untuk membunuh kuman penyebab infeksi. Antibiotik ini mungkin termasuk ciprofloxacin, klindamisin, atau vankomisin.

Suplemen nutrisi

Orang yang mengalami osteoporosis harus memulihkan kadar kalsium dan vitamin D. Dokter Anda akan memberikan suplemen nutrisi untuk mengatasi hal ini. Suplemen ini tersedia dalam bentuk cair, pil, atau kunyah.

Penyebab Nyeri Tulang dan Cara Mengobatinya

Perawatan kanker

Nyeri tulang akibat kanker sulit diobati. Dokter perlu merawat kanker untuk menghilangkan rasa sakitnya. Perawatan kanker yang umum termasuk operasi, terapi radiasi, dan kemoterapi (yang dapat meningkatkan nyeri tulang). Bifosfonat merupakan sejenis obat yang akan mencegah kerusakan tulang dan nyeri tulang pada mereka yang menderita kanker tulang metastatik. Pereda nyeri opiat juga bisa diresepkan.

Operasi

Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk mengangkat bagian tulang yang mati karena infeksi. Pembedahan juga mungkin diperlukan untuk memperbaiki tulang yang patah dan mengangkat tumor yang disebabkan oleh kanker. Operasi rekonstruksi bisa menjadi pilihan dalam kasus yang parah di mana persendian akan diganti.